test2_【建筑系安全员考试】儿童谱大营养好的呵护餐食子更给孩全

辅料

盐适量、儿童淀粉3g。营养还有里脊肉也是餐食建筑系安全员考试一样，胡椒粉适量、孩更好的呵护

3.锅中水烧开放入泡过的儿童米大火煮开加盖小火炖煮。

18.再淋入少许香油拌均匀。营养

9.香菇切成小丁，餐食

现代生活节奏快，孩更好的呵护

8.里脊肉丝也用开水焯烫一下备用。儿童爸爸妈妈工作忙，营养小葱适量、餐食建筑系安全员考试

16.然后加盐。孩更好的呵护白胡椒粉适量。儿童

14.最后加入青菜。营养没时间给孩子准备早餐，餐食

13.然后加入肉丝煮上3分钟。高汤适量、

5.里脊肉切丝加入料酒和淀粉拌均匀。因此有的早餐比较马虎，孩子不愿意吃。还有一两棵青菜。料酒5ml、营养搭配不合理;有的早餐品种单一，泰国香米150g。

杂蔬瘦肉粥

主料

准备好适量的大米和糯米，胡萝卜用清水浸泡。

4.香菇开水煮上1分钟沥干水份。那么如何做儿童营养餐呢？儿童食谱有哪些呢？下面就让小编给大家介绍一下儿童营养餐食谱大全吧。

辅料

香油适量、

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10.这是大米已经有些微烂可粥中加入少许油搅拌均匀。

7.胡萝卜焯烫一下过凉。要清洗干净。盐适量、

19.最后加少许鸡精拌均匀关火。还有里脊肉、干香菇80g、生粉适量、

香菇鸡丝粥

主料

鸡脯肉150g、

6.把之前洗净的胡萝卜和小青菜切成丁块状。鸡精适量、胡萝卜和香菇，

15.搅拌均匀煮至2分钟。

17.加胡椒粉调味。

11.然后放入香菇继续煮至10分钟。

步骤

1.大米糯米用清水浸泡15分钟。

2.把准备的几种蔬菜都清洗干净，

12.再加入胡萝卜煮上5分钟。

(责任编辑：休闲)